Актуальные статьи

Как избавиться от игровой зависимости? Реальнодействующие советы

Игромания (или игровая зависимость) является серьёзной проблемой, которая встречается чаще всего в подростковом возрасте. Главными признаками игровой зависимости являются постоянные мысли о сюжете компьютерной игры, появление плохого настроения в случае длительного перерыва в игре, большие затраты денег и времени на компьютерные игрушки.

Почему возникает игровая зависимость?

Одной из главных проблем многих компьютерных игроков является неумение справиться с азартом. Большинство создателей компьютерных игрушек делают всё возможное, чтобы каждый этап игры завлекал пользователя. Всевозможные поощрительные призы становятся поводом для прохождения новых квестов. Несмотря на огромный интерес к игре, некоторые заядлые игроманы понимают, что ни к чему хорошему он не приведёт.

Способы избавления от игровой зависимости

Поэтому у них и возникает вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Предлагаем воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Отказаться от игр самостоятельно, приняв твёрдое решение – вот путь к избавлению от игромании. Человек, страдающий игровой зависимостью, должен самостоятельно решить, что ему пора остановиться и навсегда избавиться от игромании;
  • Осваивайте новые жизненные навыки. Замените мнимые виртуальные ценности на полезные реальные. Вместо выполнения игровых квестов займитесь изучением иностранного языка, выучите танцевальные движения или пройдите обучение игре на гитаре;
  • Проявляйте дисциплинированность. Если вы решили начать нормально питаться, не стоит пренебрегать этим решением. Установите для себя жёсткие временные рамки похудения, старайтесь следовать им беспрекословно, а при возникновении промашек – сразу наказывайте себя;
  • Избавляйтесь от ненужных игр. Когда вам удастся побороть сильное желание поиграть – постарайтесь сразу же избавиться от всех компьютерных игрушек, которые у вас ещё сохранились.

Реальная жизнь всегда намного интереснее виртуальных игр. Если вы хотите ощутить радость от встречи с друзьями или просмотра любимого фильма в кругу семьи – постарайтесь как можно скорее избавиться игромании.

Рекомендуем посмотреть видео как избавиться от игромании.

Оцените материал
(0 голосов)