Актуальные статьи

Как избавиться от любовной зависимости? Советы психотерапевта, видео

Любовная зависимость – чувство, которое не имеет ничего общего с настоящей любовью. Это – всего лишь обман чувств, который приносит в жизнь человека боль, страдания и разочарование. Зависимость от любви чаще всего наблюдается у женщин или неопытных девушек. Причинами такого явления чаще всего становятся психологическая неполноценность, низкая самооценка, отсутствие необходимого жизненного опыта, личностная незрелость или страх перед одиночеством. Эта статья расскажет о том, как избавиться от любовной зависимости.

Как распознать любовную зависимость?

Распознать наличие зависимости от любви намного сложнее, чем, к примеру, зависимость от наркотиков. Однако обнаружить ложную любовь всё-таки возможно. Главным её отличием является утрата собственного достоинства. Также о любовной зависимости свидетельствует чрезмерное нервное напряжение, потеря собственных интересов ради партнёра, идеализация партнёра. 

Бороться с любовной зависимостью каждый человек должен индивидуально. Нужно понимать, что подобная проблема может зародиться ещё в детстве. Чтобы вашему ребёнку в будущем не пришлось столкнуться с проблемой зависимости от любви, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Воспринимайте малыша таким, какой он есть;
  • Не подавляйте проявления независимости у маленького человечка. Пусть он открыто выражает свои пожелания, мысли и чувства;
  • Стимулировать познавательную деятельность ребёнка, разрешая ему выполнять то, что он хочет (конечно же, в пределах разумного);
  • Поддерживать все начинания ребёнка.

Способы избавления от любовной зависимости

Если зависимость от любви появилась у взрослого человека, избавиться от неё можно, воспользовавшись следующими рекомендациями:

  • Научитесь принимать себя, повышайте собственную самооценку;
  • Осознав свою зависимость, вы сможете начать эффективное лечение;
  • Развивайтесь как личность, старайтесь максимально заполнять своё свободное время. Чаще встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми;
  • Не стоит заглушать депрессию и горестные ощущения наркотиками и спиртными напитками;
  • Ни в коем случае не обсуждать неудачи в любовных отношениях с подружками. Зачастую советы подруг приводят к ещё большему усугублению ситуации;
  • Не искать встреч с бывшим партнёром и постараться избавиться ото всего, что напоминает о прошлых отношениях;
  • Найти в бывшем партнёре недостатки.

Помните, что любовная зависимость приводит к потере собственной личности, страданиям и мучениям. Не стоит тратить свою жизнь и свои эмоции на человека, который вам безразличен. Избавьтесь от любовной зависимости и ощутите радость жизни! И напоследок мы приготовили для вас видео - советы психотерапевта о том, как избавиться от любовной зависимости.

Оцените материал
(0 голосов)